rnykmunka kezdőknek

Amikor az árnyékmunkával megvilágítjuk saját történetünket, egy bels utazás veszi kezdetét, melynek során tudatosságunk kitágul, és a korábbi illúziók helyett, meglátunk egy valóságosabb képet önmagunkról. Az árnyékmunka ebben a bels utazásban kísér el bennünket, hogy mélyen megismerjük és elfogadjuk azokat az árnyékainkat, melyeket eddig magunkban elnyomtunk és elutasítottunk. Ez a könyv egyedülálló alaptechnikák és gyakorlatok segítségével vezet be minket a tudatos önismeret útvesztjébe, hogy valódi önmagunkkal következetesebb és mélyebb kapcsolatot alakítsunk ki. Amit ebbl a könyvbl megtanulhatsz: Hogyan világíts rá az elrejtett árnyék oldaladra, és hogyan fedezd fel Árnyék-énedet. Hogyan találkozz az elnyomott, fényes oldaladdal, vagyis arany Árnyék-éneddel. Hogyan kezdj bele az árnyékmunkába: támogató megersítésekkel, meditációs gyakorlatokkal, árnyék integrációval és tudatosság gyakorlásával. Megmutatja, miként észleled és kezeled az árnyékodat öntudatlanul az álmaidban és másokra vetítve. Megmutatja, hogyan szabotálod önmagad, milyen korlátozó hiedelmeket használsz, és hogy miként szabadulhatsz meg ezektl. Segít felfedezni a benned él megsebzett gyermeket, aki alig várja, hogy otthonra találjon nálad. Ha vágyakozol a személyes fejldésre, a tudatosság növelésére és önmagad teljesebb megértésére, akkor engedd, hogy az árnyékmunka útmutatása elvezessen a bels világod mélységeibe. Fedezd fel a magadban elrejtett fényt, fogadd el és öleld át mindazt, amit eddig elutasítottál, hogy mélyebb összhangot és nagyobb örömet találj a saját létedben.