Sch nấu ăn t natri

Bn có bit ti sao ch n kiêng c bình chn là "Ch n kiêng tt nht" nm này qua nm khác không?Tht n gin: Ch n kiêng là mt công c d dàng và bn vng to ra mt li sng lành mnh.Da trên nghiên cu ca Vin Y t Qüc gia và ca U.S. c News & World Report bình chn là la chn s 1 trong các ch n kiêng tng th tt nht, ch n üng lành mnh tt nht và ch n kiêng tt nht cho bnh tiu ng, ch n kiêng vt lên trên s n ào ca các k höch gim cân phô trng khác.n üng lành mnh không có ngha là t b nhng món n yêu thích ca bn, ngay c khi bn b tng huyt áp và huyt áp cao.Bn ch cn bit cách trn và kt hp các löi thc phm và có khu phn phù hp m bo rng bn không vt quá gii hn calo và natri hàng ngày lành mnh phù hp vi sc khe ca bn.Nó làm gim cholesterol xu trong máu và giúp xng chc khe hn.K höch n üng này là tt c v t l phù hp. Nó yêu cu bn n các löi rau giàu protein, hn ch lng müi n vào mc 200 mg mi ngày, gim tiêu th tht , ngt và üng có ng, ng thi tiêu th thc phm ít cholesterol và cht béo toàn phn.Vi rt nhiu công thc th, bn s d dàng bám sát k höch n üng hn. iu này s giúp bn ngng n quá nhiu thc phm ch bin và mn.K höch n üng là mt phong cách sng. Nó òi hi nhng thay i dn dn trong thói quen n üng ca bn và cam kt tuân theo các k thüt sc khe khác tng cng tác dng ca nó.Bn còn ch gì na?Ly bn sao ca bn bây gi!