Schlafen und trumen

Whrend wir schlafen sind Krper, Geist und Seele sehr aktiv. Sie beschftigen sich mit Aufrum -, Regenerations- und Speicherarbeiten.
Strungen der Schlafphasen knnen sich deshalb in Krankheiten uern oder diese untersttzen.
Dieser Ratgeber gibt einen Einblick in unser Schlafverhalten, geht auf Schlafstrungen und seine Folgen ein und gibt Tipps zur Linderung und Traumdeutung.