Schnelles Abnehmen fr Frauen - ohne Hunger, ohne Pillen, ohne Fitnessprogramme

Gehren Sie zu den Menschen, die nur an einer Briefmarke lecken und schon zeigen sich mehr Kilos auf der Waage?

Whrend die einen ein Stck Torte nach der nchsten essen, verzichten andere Menschen jahrzehntelang.

Doch mssen Sie wirklich ins Fitnessstudio, Wunderpillen zu sich nehmen, ewig hungern und verzichten?

Fakt ist: Die Anzahl der Menschen, die in Deutschland in einem Fitness-Studio angemeldet sind, steigt kontinuierlich an. ber 10 Millionen Deutsche sind in einem Studio Mitglied. Parallel werden die Deutschen jedoch immer bergewichtiger. Klar ist also: Fitness alleine bringt Ihnen nicht den Wunschkrper.

Sind Schlank-Pillen besser? Hier ein Plverchen, dort eine Wunderpille: Nahrungsergnzungsmittel zum Abnehmen liegen ebenso im Trend wie Superfoods. Das lsst die Kassen zwar klingeln, aber nicht die Pfunde purzeln. Denn unter einer sehr einseitigen Ernhrung oder whrend einer Crashdit kommt es zu Mangelerscheinungen, die schnell zu Heihungerattacken fhren.

Ist Abnehmen im hektischen Alltag berhaupt noch mglich? In einer hektischen Zeit bleibt die Kche daheim oft kalt. Diese schnelle Verfgbarkeit von Kalorienbomben lsst selbst den Motiviertesten scheitern.

Selbst wenn die Motivation da ist und der Ditplan durchgehalten werden kann, ist vielen Menschen ein langfristiger Gewichtsverlust nicht mglich:

Denn ab einem gewissen Punkt kommt es zu Frust, weil die Idealfigur, die vorschwebt, unerreichbar scheint. Also kommt es zum Abbruch, Frustessen und dadurch langfristig sogar zu neuen Rekordhochs auf der Waage.

Sie haben es satt, sich von einer Dit durch die nchste zu qulen und dabei unter Heihunger zu leiden? Sie haben keine Lust mehr auf die leeren Versprechungen der Fitnessindustrie? Sie mchten sich in Ihrem Krper endlich wohlfhlen?

Dann ist es jetzt an der Zeit, den Hebel nachhaltig umzulegen. In diesem Buch stellt Ihnen Ernhrungsberaterin und Coach Katharina Hummel wissenschaftlich geprfte Methoden vor, die nachhaltig funktionieren:

• Raus aus dem Dschungel der Informationen: Wer abnehmen will, findet in Zeitschriften und im Internet Informationen in Hlle und Flle. Ob Crashdit oder Wunderpillen: Die Autorin nimmt kritisch die "schnellen" Schlankmacher unter die Lupe und zeigt, dass welche nichts bringen. Fallen Sie nie wieder auf falsche Versprechen herein!
• Schnell und gesund abnehmen - ist das mglich? Erhalten Sie wirksame Sofort-Strategien
• Kommen Sie Ihren Ernhrungsmustern auf die Spur und legen Sie mit den bungen im Buch den Grundstein fr Ihre erfolgreiche Gewichtsabnahme! Finden Sie abseits vom medialen Schlankheitswahn Ihre tatschlichen Grnde fr eine Gewichtsreduktion und verhindern Sie damit ein Scheitern Ihres Planes bereits im Vorfeld!