Se librer de ses peurs

Un guide pratique et accessible pour comprendre et dpasser son anxit

La peur est un sentiment normal, humain. Et pourtant, ce sentiment peut tre extrmement handicapant s'il prend le pas sur notre vie et nous empche de la mener comme nous l'entendons. En contexte professionnel, il n'est pas rare de se voir paralys dans son travail par hantise de parler en public, par crainte de mal faire ou encore par peur de perdre son emploi. Alors, peut-on concrtement se librer de ses angoisses pour tre plus efficace et se sentir mieux au travail ?

Ce livre vous aidera :
Dcouvrir quels sont vos "drivers"
Identifier vos apprhensions
Vous poser les bonnes questions
Dpasser vos craintes petit petit l'aide d'exercices pratiques
Et bien plus encore !

Le mot de l'diteur :
Avec l'auteure, Coralie Closon, nous avons cherch prsenter aux lecteurs un livret pratique pour surmonter ces apprhensions du quotidien qui, si elles ne sont pas matrises, nous empchent d'tre nous-mmes et nous paralysent. La fiche propose, aprs une partie plus thorique, des conseils, des rponses aux questions les plus frquentes et quatre exercices simples pour apprendre mieux se connatre et aller de l'avant. Laure Delacroix

PROPOS DE LA SRIE 50MINUTES | Coaching pro
La srie Coaching pro de la collection 50MINUTES s'adresse tous ceux qui, en priode de transition ou non, dsirent acqurir de nouvelles comptences, ragir face une situation qui les incommode, ou tout simplement rvaluer leur quilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la thorie, des pistes de rflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre chacun d'avancer sur le chemin de l'panouissement professionnel.