Seja gentil com voc

Se voc costuma se penalizar em excesso pelas frustraes do cotidiano, se voc seu principal crtico e acusador e costuma se responsabilizar por tudo, mesmo quando a culpa no sua, Seja gentil com voc  uma leitura urgente e necessria.

Versada em temas da espiritualidade, Cindy Bunch defende que podemos aprender disciplinas que enfatizem a bondade, o autocuidado e a autocompaixo. Esta obra ajudar voc a prestar ateno em suas reaes de modo a identificar pensamentos negativos responsveis pelas punies autoimpostas e desnecessrias.

Ao desenvolver uma postura mais realista e graciosa diante da vida, podemos experimentar a leveza e a alegria to desejadas. Ento Seja gentil com voc!

Cada captulo contm prticas espirituais e exerccios criativos para reflexo e celebrao. Experimente as dicas e sugestes de Cindy Bunch e voc aprender a pegar mais leve consigo mesmo.