Selbst-Hypnose

Hypnose klingt nach Jahrmarkt, Hokuspokus, auf alle Flle nach etwas unserisem. Dabei ist die Hypnose eine anerkannte Methode in der Medizin, hat hier ihren festen Platz im Repertoire der Therapieformen. Bekannt ist Ihnen sicher das Autogene Training, das von Prof. J.H. Schultz aus der Hypnose entwickelt wurde. Die Oberstufe des AT wurde spter als Selbsthypnose bezeichnet. Diese gibt es jedoch schon seit etwa 3000 Jahren. Mit diesem Buch lernen Sie, aufbauend auf dem AT die Technik der Selbsthypnose, die weit ber die Mglichkeiten des AT hinausgeht. Sie werden in die Lage versetzt, diese Methode zu erlernen und eigenverantwortlich zu nutzen.