SELF-Parenting

Chcete zlepit svj vnitní dialog a stát se svÿm nejlepím rodiem? Nehledejte nic jiného ne SELF-rodiovství: Kompletní prvodce väimi vnitními rozhovory.V tomto komplexním prvodci poskytuje zkuenÿ terapeut a autor John K. Pollard praktické rady a techniky pro kultivaci zdravého vnitního dialogu, kterÿ podporuje sebelásku, sebemotivaci a soucit se sebou samÿm. Na základ desetiletí vÿzkumu a klinickÿch zkueností Pollard rozebírá klíové principy seberodiovství a nabízí tenám krok za krokem plán pro transformaci jejich vnitních konverzací a dosäení vtí emocionální pohody.A u bojujete s negativní samomluvou, pochybnostmi o sob nebo se prost chcete nauit, jak se o sebe lépe starat, SELF-Parenting má pro kädého nco. Se snadno sledovatelnÿmi cvieními a historkami, které se s nimi ztotöují, vezme Pollard tenáe na cestu sebepoznání a pome jim identifikovat a pekonat pesvdení a chování, které je drí zpátky.Pístupnÿ, posilující a plnÿ praktickÿch posteh, SELF-Parenting je povinnou etbou pro kädého, kdo chce zlepit svj vztah k sob a vytvöit více naplující ivot. Tak prö ekat? Zänte svou cestu sebepoznání jet dnes a odemknte svj plnÿ potenciál se SEBERODIOVSTVÍM.Self-Parenting: The Complete Guide to Your Inner Conversations je posilující a transformativní kniha, která vezme tenáe na cestu sebepoznání a léení. V tomto komplexním prvodci autor John K. Pollard seznamuje tenáe s konceptem seberodiovství, mocnou technikou pro získání kontroly nad väimi mylenkami a emocemi.Kniha je rozdlena do tí ástí, z nich kädá zkoumá jinÿ aspekt seberodiovství. V první ásti se tenái dozvdí o vnitním dítti a o tom, jak formuje näe chování a emoce. Pollard poskytuje praktická cviení a techniky pro identifikaci a péi o väe vnitní dít, které me vést k hlubokému osobnímu rstu.Druhá ást se ponöí do konceptu vnitního rodie, kterÿ odkazuje na tu ást nás, která je zodpovdná, peující a podporující. Pollard uí tenáe, jak kultivovat silné a soucitné vnitní rodie, cö jim me pomoci pekonat sebezniující chování a negativní mylenkové vzorce.Konen tetí ást zkoumá koncept samomluvy a jak me bÿt pouita k utváení näich mylenek a emocí. Pollard poskytuje tenám nástroje pro identifikaci negativní samomluvy a její nahrazení pozitivními afirmacemi a samomluvou, které podporují osobní rst a uzdravení.Kniha Self-Parenting: The Complete Guide to Your Inner Conversations, napsaná v pístupném a poutavém stylu, je povinnou etbou pro kädého, kdo se snäí zlepit své duevní zdraví a pohodu. A u bojujete s úzkostí, depresí nebo se prost snäíte prohloubit své porozumní sob samÿm, tato kniha je neocenitelnÿm zdrojem. Take u neekejte a vezmte si kopii jet dnes!