Souffle et corps subtil

Le yoga est uniquement pragmatique. Cependant pour pratiquer correctement et pour progresser, une connaissance du fonctionnement de son tre peut s'avrer utile: par exemple comprendre le processus respiratoire et le mouvements de Prna, l'nergie, leurs liens avec le corps physique et le mental. L' nergie revt plusieurs qualits et de ce fait, engendre des effets spcifiques sur chaque organe, chaque viscre, chacune des fonctions du corps. Cet ensemble amne mieux grer sa sant, son mental et sa vie: dormir, rcuprer, mieux rsister aux inconvnients du stress, mieux manger, mieux digrer et mieux accder la mditation...