Sport & Depression

Die Zahl an Menschen, welche an psychischen Erkrankungen leiden nahm in den letzten Jahren stark zu. Insbesondere depressive Erkrankungen stellen ein großes Problem dar. Die gängigste Therapieform bei Depressionen erfolgt in Form von Psychopharmaka. Studien zeigen allerdings, dass auch sporttherapeutische Maßnahmen sehr gute Effekte bei der Depressionsbehandlung erzielen und somit eine gute Alternative zur klassischen Medikationsbehandlung darstellen. Bis jetzt ist jedoch noch nicht restlos geklärt, welche Trainingsparameter die besten Effekte auf die depressive Symptomatik erzielen. Dieses Buch weist aufgrund der aktuellen Studienlage den allgemeinen Nutzen von Sporttherapie bei Depression nach und eruiert die effektivste Trainingsmethode bzw. -art bei der Depressionsbehandlung. Außerdem beleuchtet der Autor, welche Trainingsparameter in Form von Dauer, Häufigkeit, Intensität und Umfang, erfüllt werden müssen, um einen idealen Heilungsverlauf zu gewährleisten.