Sport und Gesundheit

Sport ist fr alle da, und es ist nie zu spt, damit anzufangen. Auch Krankheit mu kein Grund sein, auf sportliche Bettigung zu verzichten. Im Gegenteil, oft hat Bewegung eine heilsame Wirkung. Der Sportmediziner Richard Rost beantwortet zahlreiche gesundheitliche Fragen rund um den Sport: - Wann sollte man mit dem Sport anfangen? - Welche Sportarten sind fr ltere Menschen geeignet? - Wie kann man als Freizeitsportler Gesundheitsschden vermeiden und seine Leistungen verbessern? - Wieviel Sport ist richtig, wenn man nicht mehr ganz gesund ist? - Was ist unter gesundheitlichem Gesichtspunkt bei den verschiedenen Sportarten zu beachten? Bei all dem wird nicht vergessen, da Sport und Bewegung neben dem Krper auch der Seele gut tun.