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240 sidor
2022

Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen, Ausdauer steigern. Die Ernährung spielt auf dem Weg zur sportlichen Topform eine wichtige Rolle. Mit der richtigen Sporternährung trainieren Sie effizienter, sehen schnellere Erfolge und stylen Ihren Body noch besser. Ob Training, Wettkampf oder Regeneration: welche Nährstoffe Ihr Körper zu welchem Zeitpunkt benötigt, erklärt dieses Buch. Ein umfangreicher Rezeptteil liefert die passenden Gerichte.

Författare: Isabell Heßmann
Format: hardback
ISBN: 9783959611527
Språk: Tyska
Antal sidor: 240
Utgivningsdatum: 2022-04-29
Förlag: Christian Verlag GmbH