Sportivul nvingător

Sportivul învingtor este o carte despre cultivarea unei mentaliti dure, dincolo de probele fizice i talentul înnscut. Fiecare capitol este un pas în cltoria ctre performan, subliniind importana ateniei, a motiväiei, a stpânirii de sine, a rezistenei în fäa eecului, a gestionrii timpului, precum i artei muncii în echip. Sportivii vor înva care sunt elementele cheie pentru a deveni campioni: - dezvoltarea gândirii pozitive- stabilirea obiectivelor- gestionarea emoiilor prin mindfulness- îmbuntirea capacitii de concentrare- rutine de antrenament mental- metode i exerciii practice pentru gestionarea stresului i a anxietii de performan- prevenirea burnout-ului- cum s fii liderul unei echipe