Sportler*innen motivieren

Im Sport ist Motivation unabdinglich fr Erfolgserlebnisse. Wer motiviert ist, hat die besten Voraussetzungen, gute Leistungen zu erzielen. Doch was machen, wenn es einmal nicht so gut luft? Wenn Sportler*innen das Gefhl haben, dass sie keinen Einfluss auf ihre Leistung haben und unmotiviert sind? Genau in diesen Fllen hilft es, die Gedanken der Sportler*innen zu erkunden. Wie Sportler*innen ber sich selbst und ihre eigenen Leistungen denken, beeinflusst ihre Motivation und ihr spteres Verhalten im Training oder Wettkampf. Denn hufig liegt es nicht an der Situation selbst, dass Sportler*innen unmotiviert sind, sondern daran, wie sie ber diese denken. In diesem Buch werden Wege aufgezeigt, wie die Gedanken von Sportler*innen verndert werden knnen, um Motivation und Leistung zu steigern. Neben theoretischen Grundlagen und Anwendungsprinzipien werden auch konkrete Trainingsmaterialien zur Motivationsfrderung bereitgestellt.Das Buch eignet sich sowohl fr Trainer*innen als auch fr Sportler*innen. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um Einzelsport, Mannschaftssport, Breitensport oder Leistungssport handelt.