Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet

Carl Johan Sundberg • Jessica Norrbom

Danskband/flex

69:-

(159:-) Gäller t.o.m. 19 mars 2025

Böckerna skickas till dig på bokreans startdag den 25 februari.

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Tillfälligt slut online – klicka på "Bevaka" för att få ett mejl så fort varan går att köpa igen.

Andra format:

Inbunden 279:-

136 sidor
2022

Bromsa åldrandet idag med fysisk aktivitet! Forskningen visar nämligen att regelbunden träning är en mirakelmedicin. Få ett bättre flås och en starkare kropp samtidigt som du blir smartare, gladare och bättre håller vikten. Du kommer att få ett friskare hjärta, starkare skelett, jämnare blodsocker och minska risken för t ex cancer och demens. På köpet gör träningen dessutom att du känner dig lugnare och får en bättre sömn. I Stark hela livet har forskarna Jessica Norrbom och Carl Johan Sundberg samlat fakta, studier och råd för att hjälpa dig leva ett längre och friskare liv med varaktig träning. Kom ihåg att åldern är mycket mer än en siffra!

Författare: Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
Format: Danskband/flex
ISBN: 9789178874927
Språk: Svenska
Antal sidor: 136
Utgivningsdatum: 2022-09-01
Förlag: Bonnier Fakta