Strebewltigung mit Motivationsanalyse

Studienarbeit aus dem Jahr 2008 im Fachbereich Psychologie - Sonstiges, Note: 2, BSA-Akademie Saarbrcken, Veranstaltung: Lehrgang Mentaltrainer, Sprache: Deutsch, Abstract: An erster Stelle berhaupt steht bei uns die Gesundheit.Gesundheit beginnt im Kopf." Sind wir gesund fhlen wir uns gut, und dieses fr uns alle sehr wichtige Ziel gilt es zu erreichen! Was hat es also damit auf sich, was ist Stress, wodurch entsteht er? Warum kommen auf einmal Probleme auf bei der Ausfhrung der Arbeit, warum reichen meine Fhigkeiten auf einmal nicht mehr aus, um allen Anforderungen zu entsprechen? Hinter dem Begriff Stress steht eine andauernde berlastung oder berforderung, die durch vielfltige Mechanismen bewirkt und als unangenehm erlebt wird" (Hansen 2004, S.99). Es gibt natrlich vielfltige Definitionen von Stress, die Definition von Hansen erscheint mir fr dieses Thema genau passend. Innerhalb des Berufslebens wrde sich der Stressbegriff dann beziehen auf das Zusammenspiel von Arbeitsanforderungen, Belastungen, Beanspruchungen, die persnlichen Voraussetzungen und den Mglichkeiten, wie ich all dieses am besten fr mich meistern kann. Ich fr meine Person wrde das Ganze kurz darstellen als:
Es wird mir zu viel, ich kann nicht mehr........."ich fhle mich berfordert, den Anforderungen mit meiner Kompetenz nicht mehr gewachsen. Daher ist es wichtig Aufklrung zu betreiben, wie Stress entstehen kann, in welcher Form wir dem Stress begegnen knnen oder wollen um dem Ganzen eine positive Richtung zu geben, um zu erkennen, dass Stress in uns existiert, gleichzeitig die Erfahrung erlangen damit positiv umzugehen. Leider gibt es unter uns berufsttigen Menschen immer noch zu viele, die jammern, man jammert, man klagt an, man ist unzufrieden, es entsteht Stress.