Stress reduzieren und Gelassenheit lernen

Stress? Ein Problem, welches viele von uns heutzutage verbindet, ist der tgliche Stress. Jeder Mensch wurde damit schon mal/wird damit noch konfrontiert und jeder zweite Mensch hat tglich Stress. Dieser Stress kann in den meisten Fllen schlimme Auswirkungen auf den Krper, die Seele und die Psyche haben. Laut vielen Studien fhrt Langzeitstress in den meisten Fllen auch noch zu vielen weiteren Krankheiten. Dieser Prozess ist ein immer weiterlaufender, der meist zu einem ewigen Kreislauf mit den jeweiligen Folgen fhrt.

Das erwartet Sie:
-Was ist Stress ganz genau?
-Symptome von Stress
-Wann sollte man gegen Stress angehen?
-Mglichkeiten, um Stress aktiv zu reduzieren
-Stressbewltigung im Alltag
-und vieles mehr ...