Stressmanagement bei der Arbeit

Alles ber Stress im Beruf in nur 50 Minuten - in nur 50 Minuten

Sie fhlen sich von Ihrer Arbeit berfordert und Ihnen wird alles zu viel? Bestimmte Situationen lsen in Ihnen Stress aus? Oder arbeiten Sie mit einer gestressten Person zusammen? Stress ist ein ganz natrlicher Mechanismus des Menschen, der uns hilft, auf unangenehme Situationen zu reagieren. Wenn man seine Ursachen erkennt, kann man erfolgreich langfristig gegen ihn vorgehen und seine innere Anspannung ablegen. Dabei helfen verschiedene Methoden - vor allem sollte man sich aber besser kennenlernen und mit sich und seinen Empfindungen eins werden.

Nach 50 Minuten knnen Sie:
Stress und seine Symptome erkennen
herausfinden, was hinter Ihrem Stress steckt
effektiv mit einem gestressten Kollegen umgehen

Starten Sie mit diesen praktischen Tipps voll durch!

ber 50MINUTEN.DE | Fr die Arbeitswelt
Was bringt Sie im Job weiter? Die Serie Fr die Arbeitswelt der Reihe 50Minuten ist fr alle geeignet, die sich - egal auf welchem Abschnitt ihrer Karriere - neue persnliche und berufliche Kompetenzen aneignen, ihr Potenzial optimal ausschpfen oder einfach ihre Work-Life-Balance hinterfragen wollen. Unsere kompakten Titel enthalten nicht nur eine von Experten erstellte bersicht ber die relevante Theorie, sondern auch konkrete Anleitungen, die von zahlreichen Beispielen untersttzt werden. Die einfache und leicht verstndliche Formulierung der komplexen Sachverhalte ist somit der ideale Ausgangspunkt fr Angestellte, Arbeitgeber und Arbeitssuchende.