Suplementos Deportivos Para El Gimnasio

El libro que usted tiene en sus manos constituye un manual destinado a todos aquellos que realizan regularmente entrenamiento en el Gimnasio o en otra prctica deportiva. En este texto se exponen algunos consejos tiles sobre el consumo adecuado de suplementos deportivos como la creatina, la L-carnitina, el Whey protein, Omega3, Testosterona, entre otros. Tambin se proponen sustitutos ms naturales para cada suplemento y se anexa al texto una lista de alimentos recomendados para una correcta dieta de seis comidas diarias. Todo el contenido aqu expuesto ha sido corroborado con fidedignas fuentes bibliogrficas y revisado por expertos y especialistas en el tema. En las pginas de este libro el lector podr encontrar recomendaciones exactas de cmo consumir cada suplemento durante, antes o despus del entrenamiento o cmo completar los ciclos correspondientes en dependencia del tratamiento tratado.