Taş Devri Mutfağı

Deniz Karahan, sälkl beslenmenin ve tä devri diyetinin savunucusu bir yazar ve beslenme uzmandr. Yeni kitab "Tä Devri Mutfä: Sälkl Beslenmenin Anahtar" ile okuyuculara lezzetli ve sälkl bir yäam tarz sunuyor. Kitap, doal ve organik besinlerle hazrlanan yemek tarifleriyle dolu.Karahan, yllarca süren arätrmalarnn sonucunda, tä devri insanlarnn nasl beslendiini ve modern diyetimizin ne kadar yanl olduunu kefetti. Paleo diyeti, doal besinlerle hazrlanan bir diyet eklidir ve sälkl bir yäam tarznn temel tädr. Kitabnda, okuyuculara et, sebze, meyve, balk, yumurta ve fndk gibi doal besinlerle hazrlanan tarifler sunuyor.Karahan, kitabnda ayrca besin deeri yüksek yiyeceklerin nasl seçilecei ve hazrlanacä konusunda da bilgi veriyor. Yemeklerin yan sra, sälkl içecekler ve tatllar da bulunuyor."Tä Devri Mutfä: Sälkl Beslenmenin Anahtar", okuyuculara sälkl ve lezzetli bir yäam tarz sunarken, tä devri diyeti hakknda da bilgilendirici bir kaynak olmay amaçlyor.