T'ai Chi fur Dummies

Ruhe, Gelassenheit, Ausgeglichenheit - Wer wA1/4nscht sich das nicht? Lassen Sie sich von Therese Iknoian die sanften Bewegungen und Meditationen von T'ai Chi zeigen und Sie werden merken, wie gut sie Ihnen tun. In zahlreichen Schritt-fA1/4r-Schritt-Anleitungen mit vielen Abbildungen lernen Sie die GrundA1/4bungen von T'ai Chi und Qigong kennen. AuA erdem finden Sie in diesem Buch interessantes Hintergrundwissen A1/4ber die fernAstliche Weisheit und Philosophie sowie jede Menge konkrete Tipps, wie Sie T'ai Chi in Ihren Alltag integrieren kAnnen.