Tai Chi Lee Stil

Hier ist das derzeitig immer noch einzige Buch in deutscher Sprache zum Tai Chi und den Traditionen der Lee-Familie. Tai Chi, die uralte chinesische Kunst von Bewegung und geistiger Harmonie ist fr die heutige Zeit ein ideales bungssystem. Krper, Geist und Seele werden im Sinne einer ganzheitlichen Gesundheitspflege kultiviert und in Einklang gebracht. Die bungsfolgen verhelfen zum Abbau von Verspannungen und zur Bewltigung von Stress. Krperlich wirkt Tai Chi als sanftes Trainingsystem zur Krftigung der Herz-Kreislauffunktionen, zur Entlastung der Wirbelsule, zu grerer Beweglichkeit. Der Geist lernt gelassener zu werden, die Konzentrationsfhigkeit nimmt zu. Das Buch mchte zum ben animieren. Es wendet sich hauptschlich an Anfngerinnen und Anfnger. Es enthlt sowohl theoretische Einfhrungen zum Thema als auch zahlreiche deutlich beschriebene bungen mit einer Vielzahl von Bildern. Die Autoren Josefine Carls, Ulrike Dehnert und Stephan Rll unterrichten seit vielen Jahren Tal Chi und chinesische bungssysteme.