Tcnica de Escalada en Roca

Si alguna vez al escalar has querido moverte sin esfuerzo y aprovechar al mximo la forma fsica que tanto te ha costado ganar, esta es la gua que estabas esperando.

Mejorar en la escalada en roca no se trata de: fuerza, resistencia, flexibilidad o de horas dedicadas al entrenamiento repetitivo, ni tampoco tiene que ser un acto de equilibrio entre perder la forma fsica y lesionarse por un sobre-entrenamiento, ya que la escalada es esencialmente un deporte basado en habilidad; esta gua cambiar la forma en que ves el movimiento en la roca.

Para poder disfrutar del deporte y desempear al mximo sin importar tu nivel de habilidad es necesario aprender a dominar un movimiento suave, relajado y poderoso; esta gua prctica definitiva completamente ilustrada con ms de 35 ejercicios de habilidades respaldados con videos en lnea es la indicada para mejorar tu tcnica de escalada en roca y convertirte en un escalador ms eficiente. Este libro te permitir planificar tu camino hacia una tcnica excelente, con enseanzas y ejercicios adecuados para todos los niveles.

Escrito por el principal especialista en movimiento de escalada del Reino Unido, este libro est lleno de experiencia y de conocimientos adquiridos durante dos dcadas como entrenador de escalada profesional; una lectura esencial para todos los escaladores, desde principiantes hasta lite en escalada deportiva, boulder y escalada tradicional.