Trauer um den Partner

Wenn der Partner stirbt, ist der Abschied ein Prozess, der weit ber das Begrbnis hinausgeht. Sind Sie pltzlich alleine, werden Sie mit Gefhlen konfrontiert, denen Sie noch nie begegnet sind und deren Intensitt Sie schier zu berwltigen scheint:

• Ehen dauern immer lnger und die meisten Paare erleben noch ihre Goldene Hochzeit. Verwitwete mssen sich daher der qulenden Frage stellen, wie es weitergehen soll.
• Stirbt der Partner in jungen Jahren, mischen sich in die Zukunftsangst auch Sorgen um die gemeinsamen Kinder.
• Das erste Jahr nach dem Tod des Partners gilt als besonders schwierig. Weihnachten, Feste und die Jahreszeiten werden zum ersten Mal ohne den geliebten Menschen erlebt.
• Wenn der Partner unerwartet stirbt, stehen Schock und Orientierungslosigkeit im Vordergrund. Stirbt der geliebte Mensch nach langer Pflegebedrftigkeit, geraten Krper und Seele ebenfalls aus dem Gleichgewicht.
• Neben dem emotionalen Schmerz bringt der Tod des Partners hufig auch Sorgen in finanzieller Hinsicht oder der allgemeinen Lebensorganisation mit sich.

Manche Menschen strzen sich intensiv in die Arbeit, andere ziehen sich komplett aus dem Leben zurck. Ein Patentrezept fr den Trauerprozess gibt es nicht. Diese Erfahrung hat Doreen Frei, Autorin, psychologische Beraterin sowie Sterbe- und Trauerbegleiterin, sowohl privat als auch beruflich gemacht. 

Unter Umstnden kann die tiefe Traurigkeit sich ber Jahre ziehen. Heilung erfahren Sie nicht, wenn Sie Versumtes bedauern, wtend ber die Ungerechtigkeit des Verlustes werden oder einfach nur mglichst lange trauern, um intensive Liebe zu beweisen.

Wichtig ist, den Trauerprozess aktiv zu durchleben und die Zeit zu nutzen, um die Weichen fr ein erflltes Leben danach zu stellen. Genau davon handelt das Buch "Trauer um den Partner":

• Lassen Sie sich durch die erste Zeit nach der Beerdigung begleiten, wenn Sie alle Dinge zum ersten Mal alleine erleben mssen. Das Buch vermittelt Ihnen effektive Erste Hilfe Strategien.
• Die Autorin erlutert Ihnen alle Phasen des Trauerprozesses und zeigt Ihnen auf, welche Symptome auf diesem Weg auftreten knnen. So wird der Grundstein fr eine achtsame Akzeptanz des Verlustes gelegt.
• Lernen Sie die neun wichtigen Instrumente zur Trauerbewltigung kennen. Die Autorin nimmt Sie an die Hand und geht mit Ihnen die einzelnen Schritte vom persnlichen Erinnerungsfilm ber die wrdevolle Erinnerungsfeier bis hin zur Entwicklung von Ritualen, um einen neuen Anker im Leben zu finden.
• Muss Trauer immer konventionell sein? Mit Lebenstnzen, ausgewhlten Filmen und Liedern, die das Herz berhren, schaffen Sie es, Ihren eigenen Weg zu gehen.
• Wandel muss nicht schwer sein - erhalten Sie Vorschlge, wie Sie neue soziale Bindungen aufbauen und gezielt nach neuen Interessen suchen.
• Gibt es Techniken, die bei der Trauerarbeit helfen? Die Autorin verrt, was NLP fr Sie w...