Treinamento de Forca, Qualidade de Vida e Envelhecimento

A populao idosa est em constante e acentuada ascenso, em contrapartida, o idoso nem sempre recebe a devida ateno, tanto no que diz respeito s perdas ocorridas em consequncia do processo de envelhecimento, que refletem na sua autonomia e independncia, quanto s iniciativas de combate a este. Este livro trata de tpicos relacionados ao bem-estar do idoso, especificamente da qualidade de vida expressada por parmetros fisiolgicos, psicolgicos e sociais, e do exerccio fsico como meio de tornar o envelhecimento mais saudvel. Esta obra leva o leitor a compreender a importncia do treinamento de fora sistematizado, atravs da musculao, visando o aumento da fora muscular, visto que as perdas musculares de unidades motoras (Sarcopenia) e a queda no recrutamento dessas unidades (Dinapenia), interferem diretamente na capacidade do idoso de executar as atividades da vida diria, e consequentemente, na sua qualidade de vida. Esta obra est direcionada aos profissionais e estudiosos na rea da sade que se identificam com o pblico idoso e buscam proporcionar, nesta fase, uma vida com mais qualidade.