Una Fortaleza En Tu Mente: Conquista Tu Salud Mental Y Haz de Ella Un Castillo Indestructible / Your Mind as Strong as a Fortress

- Reforma tu cocina y toma conciencia de la importancia de tus decisiones

- Descansa en el dormitorio con la tranquilidad del amor adulto

- Explórate en el baño y conecta con tu sexualidad

- Construye una biblioteca frente a la amenaza del estrés

- Abre la habitación de invitados y aprende a aceptar el pasado

- Disfruta de un jardín cuidado contra la pandemia de la soledad

- Asómate al ático y espera sin miedos lo que venga después

A veces nos recluimos en ella, a veces tendemos un puente para abrirla a los demás, pero todos somos, de una u otra forma, una fortaleza: atrevernos a adentrarnos en ella puede ser la mayor aventura de nuestra vida.

Lucía Luengas recorre la mente construyendo esa fortaleza metafórica y práctica, que es al tiempo un espacio real que visitar y conocer, y una virtud que puede ayudarnos a dar lo mejor de nosotros mismos. Habitación por habitación, recorremos nuestra personalidad, nuestros miedos, nuestro pasado y todos nuestros proyectos de futuro. En nuestra fortaleza pasamos cada hora de nuestra vida: conocerla es hacernos con las herramientas necesarias para vivir en calma y ser felices.

Un libro que funciona como un psicólogo de cabecera: las instrucciones para vivir bien son un mapa de nuestra mente, solo hay que atreverse a adentrarse en ella y aprender a disfrutar de todos sus rincones.