Une pense reste une pense

 Une pense reste une pense  est un livre en rimes qui simplifie la notion de pleine conscience et fournit aux enfants et aux parents des outils pour combattre les penses ngatives. Ce livre permet de calmer l'esprit de toute personne souffrant d'anxit et dont les penses ne cessent de la travailler. L'affirmation  Une pense reste une pense. Ce n'est pas moi, ce n'est pas vrai.  donne confiance aux lectrices et aux lecteurs de tous ges et leur permet de raliser que leur valeur va au-del des ides qu'on se fait de soi-mme.

Contenu supplmentaire :

     Exercices de rflexion

     Mosaque des motions

     Affirmations positives

     Exercices de respiration