Uppskattad leveranstid 7-12 arbetsdagar
Fri frakt för medlemmar vid köp för minst 249:-
Veistu hvers vegna DASH matari er vali besta matari" r eftir r?
a er einfalt: DASH matari er auvelt og sjlfbrt tki til a skapa heilbrigan lfsstl.
Byggt rannsknum National Institute of Health, og vali af U.S. News & World Report sem #1 val ess besta matari heildina, besta matari fyrir heilbrigt matari og besta sykurski matari, rs DASH matari yfir hvaa annarra brelluyngdar -taptlanir.
A bora hollt ir ekki a urfir a svipta ig upphalds matnum num jafnvel jist af hrstingi og hrstingi.
arft aeins a vita hvernig a blanda saman matvlum og hafa rttar skammtastrir til a tryggja a farir ekki yfir hollt daglegt hmark kalora og natrums sem henta heilsu inni.
DASH, sem ir matari til a stva hrsting, hjlpar r a vihalda heilbrigu blrstingsstigi. a dregur einnig r httu meltingarvandamlum og krabbameini.
a lkkar slma klesterli blinu og gerir beinin sterkari.
essi matartlun snst allt um rtt hlutfll. a krefst ess a borir prteinrkt grnmeti, takmarkar saltneyslu na vi 200 mg dag, dregur r neyslu rauu kjti, slgti og stum drykkjum og neytir matar me lgt klesterl og heildarfituinnihald.
Me svo mrgum uppskriftum til a prfa, verur auveldara fyrir ig a skuldbinda ig til matartlunarinnar. etta mun taka huga inn fr v a bora of miki af unnum og saltum matvlum.
DASH matartlunin er lfsstll. a krefst smm saman breytinga matarvenjum num og skuldbindingu til a fylgja rum heilsutkni til a auka hrif ess.
Eftir hverju ertu enn a ba?
Grptu eintaki itt nna!
- Format: Pocket/Paperback
- ISBN: 9781837521500
- Språk: Isländska
- Antal sidor: 220
- Utgivningsdatum: 2022-08-17
- Förlag: Helga Moller