Veckans utmaning

Tänk om du kunde vara på en helt annan plats om ett år. Var skulle du vilja vara då? Den här boken guidar dig, vecka för vecka, till ett starkare jag.

Varje vecka presenteras en ny utmaning, utformad för att du ska lyckas övervinna dina hinder och utveckla nya färdigheter. Från att hantera stress och motgångar till att främja positivt tänkande och meningsfulla relationer – varje utmaning är utformad för att inspirera dig att växa i livets olika områden.

Med hjälp av principer från bland annat positiv psykologi och mindfulness, och utifrån egna livserfarenheter, ger träningsprofilen och entreprenören Elin Härkönen dig som läsare de bästa verktygen för att hantera livets motgångar.

52 utmaningar för kroppen och hjärnan – nu kör vi!