Vegā nu kulinā rijās pāsāule 2023

Vegnisms ir uztura veids, ko var pielgot jebkuram vecumam un dzimumam. Ptjumi liecina, ka vegnu dita var pazemint holesterna lmeni. Tas ar paldz ditas ievrotjiem izvairties no noteikta veida slimbm, piemram, 2. tipa diabta, sirds slimbm, augsta asinsspiediena un noteiktiem va veidiem.K vienmr, ieteicams skt pakpeniski, soli pa vienam. Lielk däa ditu neizdodas, ja js mint dart prk daudz un prk tri sagaidt prk daudz. Labkais veids, k ievrot ditu, ir veikt mazua paskumus, lai paldztu ditas ievrotjam ilgtermi pielgoties im jaunajam dzvesveidam. Däas no m darbbm ietver gäas un dzvnieku izcelsmes produktu izemanu pa vienam.Js varat ar izvairties no gäas däu dienas dienreiu laik.Vl viens solis, ko varat spert ce uz vegnu dzvesveidu, ir pavadt laiku ar ldzgi domjoiem cilvkiem. Pavadiet laiku kop ar vegniem forumos un jo päi grups. Tas paldzs jums apgt un pielgot labko praksi un dalties savs doms un viedokos ar citiem vegniem.Daudzi cilvki dom, ka vegniem trkst dädbas uztur gäas un piena produktu trkuma d. Nekas nevar bt tlk no patiesbas.Vegnu dita patiesb auj cilvkam izbaudt pläku dienu dädbu, kad vi sk izmint dädus augus, drzeus, graudus, sklas un pkaugus. da veida prtikas produkti ir pilni ar mikroelementiem un iedrvielm, kas nav gäas un piena produktos.