Vegan leben fr Dummies

Immer mehr Menschen entscheiden sich, komplett oder zumindest teilweise vegan zu leben. Dies ist jedoch nicht so einfach, wie es scheint und kann ohne den richtigen Ernhrungsplan sogar zu Mangelerscheinungen fhren. Umso wichtiger ist es, sich zu informieren und fr jede Lebenssituation den passenden Tipp parat zu haben. "Vegan fr Dummies" erlutert, mit welchen Lebensmitteln Sie Fleisch, Eier, Sahne und Co. ersetzen knnen und worauf Sie achten mssen, um ausreichend Proteine und Vitamine zu sich zu nehmen. Natrlich betrifft Veganismus mehr als nur die Ernhrung. Alexandra Jamieson erklrt, wie Sie ohne Wolle, Leder und nicht-vegane Kosmetik zurechtkommen und gibt Ratschlge fr den Umgang mit nicht-Veganern. So wird vegan leben zum Kinderspiel.