Verbesserung Der Korperwahrnehmung Durch Joggen Bei Jugendlichen. Studie Zum Zusammenhang Von Herzfrequenz Und Subjektivem Belastungsempfinden

Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Bayerische Julius-Maximilians-Universitt Wrzburg (Institut fr Sportwissenschaft), Veranstaltung: Kompensatorische Bewegungsformen verstehen und vermitteln - Projekt mit Service Learning", Sprache: Deutsch, Abstract: Es ist anzunehmen, dass eine verbesserte Selbsteinschtzung das Durchhaltevermgen und damit auch die Freude an sportlichen Aktivitten steigert. Wenn einem Teil der Jugend der (kognitive und intuitive) Zugang zu ihrer eigenen Leistungsfhigkeit fehlen sollte, wre es ein Schritt in die richtige Richtung, zunchst oder gemeinsam mit einer sportlichen Ttigkeit an einer realistischen Einschtzung der krperlichen Beanspruchung zu arbeiten, um damit auch eine verbesserte Belastungssteuerung zu erzielen. Oder erledigen manche Sportarten das von alleine? Aber wenn ja: welche Sportarten sind hierfr geeignet? Hier setzt diese Arbeit an und beschftigt sich in einer Studie exemplarisch mit dem Joggen.

In der vorliegenden Untersuchung wird die Herzfrequenz (HF) als messbarer physiologischer Parameter der krperlichen Anstrengung mit dem Subjektiven Belastungsempfinden (SBE) verknpft, um eine Vernderung der Krperwahrnehmung durch ein Bewegungsprogramm feststellen zu knnen. Als Bewegungsprogramm wird das Zeit-Laufprogramm" von Bartmann herangezogen, welches es durch den Wechsel zwischen Joggen und Gehen auch untrainierten Menschen ermglicht, Erfolge zu erzielen. Eine Wirkungshoffnung des Bewegungsprogramms, welche zugleich auch die Alternativhypothese in der vorliegenden Studie darstellt, liegt dabei auf einer verstrkten Korrelation zwischen der HF und dem SBE der Probanden, die sich aus einer verbesserten Belastungseinschtzung bzw. Krperwahrnehmung ergeben soll.