Verenpaine ja kolesteroli alas luonnollisesti

Tm kirja on tarkoitettu helposti luettavaksi opasteeksi sek ihan tavallisille ihmisille, ett mys lkreille, sairaanhoitajille, tutkijoille ja opiskelijoille.Maailman vkiluku lisntyy jatkuvasti, ja ihmisten mr etenkin kaupungeissa lisntyy huimaa vauhtia. Urbanisoitumisen myt mys ihmisten ruokavalio, liikuntatottumukset ja nautintoaineiden kytt on kaikkialla Maailmassa muuttunut. Ennen vanhaan tehtiin paljon fyysist tyt, urheiltiin paljon, ja sytiin yksinkertaisesti mutta hyvin terveellisesti. Ylipaino oli hyvin harvinaista.Nykyn korkea verenpaine, korkeat kolesteroliarvot ja ylipaino ovat oikeita kansantauteja kaikkialla Maailmassa. Esimerkiksi korkeasta verenpaineesta krsii yli miljardi ihmist, ja korkeista kolesteroliarvoista ja ylipainosta krsii satoja miljoonia ihmisi. Mys esimerkiksi diabetes on lisntynyt rjhdysmisesti, mys kehitysmaissa.Sek verenpainelkkeit ett kolesterolilkkeit mynnetn liian usein, ilman ett yritetn ensisijaisesti hoitaa nit tautitiloja terveellisell ravinnolla, lismll liikuntaa, vhentmll ylipainoa, vhentmll erilaisten nautintoaineiden kytt jne. Tuntuu silt, ett lkrien ja muun hoitohenkilkunnan antama valistus ja ohjeistus niss asioissa on kovin vajavaista, johtuen osittain siit, ett he itsekn eivt tied, mill kaikilla eri luonnollisilla keinoilla korkeaa verenpainetta ja korkeita kolesterolitasoja voidaan alentaa.Maailmassa on satoja ravintokasveja, elinkunnan tuotteita, ravintoaineita, lke- ja yrttikasveja ja fyysisi menetelmi, joilla voidaan suotuisasti ja pienell vaivalla ja halvalla vaikuttaa korkeisiin verenpaine- ja kolesteroliarvoihin. Tm kirja esitt niist vain pienen osan, vhn yli 250 erilaisa tapaa.Kirja perustuu tiukasti tehtyihin tieteellisiin tutkimustuloksiin, ja jokaisesta tutkimuksesta lytyy kirjan lopussa kirjallisuusviitteet, joista kukin voi halutessaan tarkemmin syventy aiheeseen.Todellisuudessa, esimerkiksi pelkstn korkeaa verenpainetta laskevia lkekasveja tunnetaan useita satoja ympri Maailman kansanlkinnss, mutta vain pieni murto-osa nist on toistaiseksi ehditty tutkia tieteellisesti. Ja lhes kaikki tutkimukset ovat osoittaneet nm kansanlkinnlliset hoitomenetelmt toimiviksi. Mik ei ole itse asiassa mikn suuri ihme, koska niiden kytt perustuu vhintn satojen vuosien, mutta usein jopa tuhansien vuosien empiiriseen kyttkokemukseen.