Vigilando Tu Cintura

En la poblacin americana, la obesidad est alcanzando un nivel alarmante, presentando retos mdicos y emocionales a los individuos que la padecen y sus familias. En Vigilando Tu Cintura la autora, una dietista registrada, la Dra. R. Matheny provee consejos prcticos para prevenir o corregir, en hombres y mujeres, los problemas relacionados con el peso que estn reduciendo su calidad de vida.
Tambin es de gran ayuda para los profesionales de salud que manejan el control de peso y el equipo que los asiste, Vigilando Tu cintura brinda la informacin acerca de las siguientes prcticas relacionadas con el peso:
Mejorando el peso, ndice de Masa Corporal (IMC), circunferencia de cintura y la salud al convertirte en un paciente informado
Preparndote mentalmente para la tarea de perder peso y reducir los niveles de estrs
Aprendiendo conceptos bsicos de nutricin e informacin acerca de nutricin y etiquetado de suplementos dietticos
Mejorando la ingesta diettica y las prcticas alimentarias
Seleccionando un plan de prdida de peso y desarrollando un programa de actividad fsica personalizado
Llevando registro de las mejoras realizadas durante el programa de prdida de peso y determinando un plan de mantenimiento de peso as como compromisos para prcticas saludables en el mantenimiento de peso a futuro
Vigilando Tu Cintura es un complemento para el libro Un Peso Saludable: El Mejor Regalo de Cumpleaos Para Tu Hijo; ya que ofrece una mano a las personas que se encuentran realizando dieta, al brindarles una experiencia paso a paso que responde no solo a qu problemas han causado la ganancia extra de peso sino tambin cmo corregirlo.