Vom Speckbr zum Traumbr

Unsere Lebensweise der letzten Jahrzehnte, privat wie beruflich, hat sich drastisch gendert. Ebenso die Ernhrungsweise, die heute dazu gefhrt hat, dass sich immer mehr Menschen mit Ihrem Gewicht "beschftigen". Der Autor gibt seine eigenen Erfahrungen weiter, die in einer einfachen, praktikablen und effektiven Methode mnden. Dabei werden vielfltige und wichtige Bereiche auerhalb des reinen Kalorien zhlen bercksichtigt und abgedeckt. Ebenso sind viele ntzliche Tipps fr den Alltag enthalten.