Wochenbett - UEberlebenshandbuch, Tagebuch und Anker fur die ersten Wochen nach der Geburt

Willkommen in deinem neuen, aufregenden Leben als Mama! Dieses berlebenshandbuch begleitet dich behutsam durch die zauberhaften ersten 40 Tage nach der Geburt.
Alleingeburt-Autorin und rztin Sarah Schmid und Doula und Bildungswissenschaftlerin Navina Salomon gehen mit dir durch die Wochenbettzeit und geben Antworten auf die wichtigsten Fragen. Darunter:
* Stillen, aber wie am besten?
* Schnuller, ja oder nein?
* Wird das Baby auch wirklich satt? Grundregeln
* So luft das mit dem Wochenfluss
* Nabelschnur und Nabel: Bewhrte Tipps
* Warum schreit mein Baby und was kann ich tun?
* Pipi und Kacka, so geht Windelfrei
* Wochenbettwehwehchen und ihre Ursachen
* Das Kind hat Fieber: Wann muss ich zum Arzt?
* Soor und schmerzhafte Brustwarzen: Akut-Hilfe
Gleichzeitig hast du genug Raum, ein Wochenbett-Tagebuch zu fhren und deine persnlichen Gedanken, Gefhle und Erfahrungen fr spter festzuhalten.
Im zweiten Teil dieses Buches hilft dir bewhrtes, intuitives Wissen dabei, in deiner Rolle als Mutter anzukommen und deinen vernderten Krper neu kennenzulernen. Praxistipps mit bungen zu Selbstfrsorge, Rckbildung und Wohlfhlen sowie Meditationen und Checklisten lassen dieses Buch zu deinem unverzichtbaren Anker im tglichen Leben mit dem Baby werden.
Mit im Buch: Vteraufgaben / Herausforderungen meistern / Bebilderte Tuchbindetechnik als Korsage / Anleitung zur Dampfhocke / Narbenpflege und Narbenentstrung / Rezepte fr Superfood nach der Geburt