Wplyw Treningu Regulacji Emocji na sposoby radzenia sobie ze stresem

Glównym celem pracy byla prezentacja metody i przedstawienie wyników badan nad programem interwencyjnym, majacym wplynac na poprawe adekwatnego stosowania sposobów radzenia sobie ze stresem w miejscu pracy, poprzez lepsze wykorzystanie emocji. Interwencja wlasna - Trening Regulacji Emocji zostal skonstruowany w oparciu o istniejace programy interwencyjne stosowane w celu pomocy pracownikom w radzeniu sobie ze stresem zawodowym. Opisywany jest w kontekscie konstruktów regulacji emocji i emocjonalnej pracy, jako powiazanych ze soba zjawisk. Pomiedzy grupa eksperymentalna a kontrolna wystapil istotny statystycznie wzrost tendencji do stosowania adaptacyjnych sposobów radzenia sobie ze stresem oraz zmniejszenie tendencji do stosowania nieadaptacyjnych sposobów radzenia sobie. W wyniku treningu uczestnicy wykazali takze istotne statystycznie poprawy we wskaznikach zdrowia psychicznego. Trening bedacy przedmiotem rozprawy moze sluzyc poprawie umiejetnosci radzenia sobie ze stresem i redukcji negatywnych symptomów zdrowotnych. Moze byc stosowany, w charakterze programu usprawniajacego radzenie sobie ze stresem, sluzacego takze poprawie ogólnego stanu zdrowia.