Yo Me Perdono

Este libro te ayudará a identificar qué no te perdonas y cómo lograr perdonarte de forma real y profunda. Está configurado a modo de proceso de auto perdón en diez pasos. Aprenderás a comprender qué es el perdón; cómo funcionan en tu vida las dinámicas tóxicas de la culpa y el auto castigo; identificar los obstáculos que te impiden liberarte de la culpa y la vergüenza; identificar y aceptar tus errores asumiendo sus consecuencias de una forma adecuada y sana; cómo tomar la decisión de perdonarte; neutralizar los disparadores y activadores de angustia vinculados a la culpa y al auto castigo; reconocer todas las formas en que te castigas por tus errores del pasado; identificar y agradecer todas las cosas hermosas de tu vida; asumir responsabilidades y enseñanzas; corregir y enmendar; tener misericordia contigo y cómo convertir tu culpa en una hermosa perla.