Yoga, tantra och meditation i min vardag

Yoga, Tantra och Meditation i min vardag erbjuder ett alternativ till det sätt många böcker behandlar yoga, när de vidhåller den missuppfatt ning att man måste anta en ny livsstil för att använda yoga och medita tion. Swami Janakananda lägger i denna bok inte bara vikt vid den pra ktiska delen av yoga och meditation, utan delar med sig av den tantris ka kunskap och hållning, som ger dig frihet att praktisera yoga och me ditation helt på dina egna villkor. Många försök har gjorts att förkla ra yoga utifrån lärda eller religiösa intressen. Denna bok beskriver i stället yoga inifrån, baserad på författarens egen erfarenhet - ur en yogis perspektiv. Yoga har genom manga tusen år utvecklats till ett sy stem som handlar om människans växt och hälsa. Vi hittar spår av yoga från forntiden på jordens olika kontinenter. Idag är yoga och meditati on både en av de mest använda alternativa terapiformerna i många lände r, och en grund för ett aktivt och kreativt liv för många människor. E fterhand som du praktiserar övningarna i denna bok, kommer du att inse att yoga är grundad på en gedigen kunskap om människans natur, som in te är begränsad till någon speciell ålder, livsstil eller nationalitet . Den är frukten av en levande tradition, där vetande överförs direkt från lärare till elev, från generation till generation. Stegvis förs d u genom ämnet, och kan på ett praktiskt sätt dra nytta av de olika yog aställningarna, andningsövningarna, meditationerna och den tantriska s exuella yogan.