Zuckerfrei leben. Wie ich mein Leben raffiniert zuckerfrei machte und endlich gesund wurde.

Leg dich nicht mit Zucker an, er ist raffiniert!

Die gelernte Konditorin Anja Giersberg vom Instagram-Kanal @zuckerfrei_naschen war ein echter Zuckerjunkie - bis es sie im wahrsten Sinne des Wortes aus den Latschen gehauen hat. Da hat sie es am eigenen Leib erfahren: Übermäßiger Zuckerkonsum macht krank. Die meisten von uns wissen das ebenfalls. Und trotzdem fällt es uns so schwer, süßen Versuchungen zu widerstehen.

Anja hat es geschafft, ihr Leben von der Zuckersucht zu befreien. In ihrem ersten Buch erzählt sie uns, wie sie ihr Ziel erreicht hat und wie auch wir es schaffen können! Mit zahlreichen Rezepten und handfesten, alltagstauglichen Tipps lädt die Autorin uns dazu ein, es zu versuchen - für mehr Gesundheit und Zufriedenheit im Leben!

Aus dem Inhalt:

Wie alles begann / Was wir über Zucker wissen müssen / Glaubenssätze über Zucker und wie du sie lösen kannst / Die ersten Schritte in ein zuckerfreies Leben / Herausforderungen im zuckerfreien Alltag / Ein zuckerfreies Leben leben / Zuckerfreie Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendesssen und Snacks