Zum Gluck bin ich hochsensibel

Sind Sie oft gestresst? Haben Sie ngste und Sorgen, von denen andere Menschen nichts verstehen? Sehen Sie Dinge, die sonst niemand sieht, oder hren Sie Dinge, die kein anderer hrt? Sind Sie vielleicht hochsensibel?
In diesem Buch erfahren Sie, was Hochsensibilitt (kurz HS) ist und was es mit der Reizreaktion Stress auf sich hat. Sie werden Tipps erhalten, wie Sie sich in einer stressigen Situation mit einfachen Mitteln Abhilfe schaffen knnen. Auerdem werden Sie erfahren, mit welchen Techniken Sie sich auf Dauer gut vorbereiten und entspannen knnen. Auerdem lesen Sie in einer kurzen Geschichte, wie es Kindern mit HS ergeht und wie Eltern damit umgehen knnen. Am Schluss erhalten Sie Erfahrungsberichte von Betroffenen, die mit Ihrer HS meistens gut zurechtkommen.

Das erwartet Sie:
-Was ist Hochsensibilitt?
-Wie geht man damit am besten um?
-Praxistipps fr einen entspannten Alltag
-Wie verhlt es sich bei Kindern?
-Erfahrungsberichte von Betroffenen
-und vieles mehr ...