Achtsamkeit im Beruf fur Dummies

Fhlen auch Sie sich von der Arbeitsflut und den vielen anscheinend gleich wichtigen Aufgaben geradezu berrollt? Wnschen auch Sie sich mehr Ruhe und Gelassenheit im hektischen Arbeitsalltag? Dann ist dieses Buch genau das richtige fr Sie. Shamash Alidina und Juliet Adams zeigen Ihnen, wie Sie ganz einfach zu erlernende Achtsamkeitsbungen in Ihren Berufsalltag integrieren knnen. Eine achtsame Vorbereitung und Durchfhrung von Meetings und Prsentationen nimmt Ihnen den Stress, Ihre Konzentration steigt, die E-Mail-Flut und der Termindruck wirken nicht mehr so erdrckend, Sie knnen mit Ablenkungen besser umgehen und der achtsame Umgang mit schwierigen Kunden oder Kollegen fhrt zur Entspannung heikler Situationen. So knnen Sie konzentrierter und leistungsfhiger Ihre vielen Aufgaben erledigen.