Anatoma Del Yoga Libro Para Colorear

El yoga es una disciplina milenaria practicada en todo el mundo con fines fsicos y espirituales. Originalmente surgi en la India con el fin de que el humano pueda llegar a la autorrealizacin; durante el proceso esta prctica fomenta una mente y un cuerpo saludables. A lo largo del tiempo, se han desarrollado muchos estilos de yoga distintos, sin embargo, hay un nmero de posturas bsicas que son universalmente conocidas y utilizadas por diversas escuelas de yoga.

Conocer la anatoma del cuerpo es un beneficio adicional si practicas yoga; cuando uno hace las posturas (asanas) con una alineacin correcta y una consciente reflexin anatmica, entonces es ms natural sincronizar la respiracin y la mente con ella.

Con grandes ilustraciones de posturas de pie, posturas sentadas, hasta las inversiones, observa cmo los msculos se comportan en relacin con las articulaciones y descubre la serie de msculos y movimientos especficos que requiere cada postura para llevarse a cabo. Aqu te ayudamos a distinguir las estructuras anatmicas ms importantes que se ven implicadas en 50 posturas de yoga, cada una con sus propias imgenes para colorear y etiquetas.

Aprende de anatoma bsica mientras te diviertes llenando de color las diferentes partes del cuerpo, desde el sistema esqueltico hasta el sistema muscular. Al pasar tiempo observando detenidamente estas imgenes, tendrs una comprensin ms profunda de tu cuerpo y cmo logras hacer yoga con l.

Adems, este libro es excelente para disfrutar de los beneficios de la meditacin mientras coloreas. Al desconectarnos de todo el ruido externo y enfocarnos en una sola actividad, (el colorear), nuestro cerebro bsicamente entra en un estado meditativo, dndonos espacio para desarrollar nuestra creatividad e inspiracin, obtener descanso mental, emocional y fsico, incluso despus de un largo da. Comparte este pasatiempo con tu familia y amigos, seguro les encantar hojear y colorear las pginas de este libro.

Dentro encontrars:

• 50 posturas de yoga ilustradas para colorear y practicar.
• Nombres comunes y nombres en snscrito de cada una de las posturas.
• Imgenes bien definidas de la anatoma humana centradas en el sistema esqueltico y muscular.
• Maneras ilimitadas de ser creativo a travs del arte de colorear.

Ya sea que seas un yogui principiante, uno avanzado, o nunca hayas hecho yoga, este libro te ser una gran herramienta que fomentar tu conocimiento y creatividad, permitindote ver las posturas desde una perspectiva ms profunda y con un mayor ent...