Aprendendo a perdoar

Já aconteceu de você sentir raiva, aflição e tristeza por determinada situação que tenha ocorrido? De querer se reconciliar e não consegue? De sentir-se desconectado com a familia, amigos e colegas do trabalho?
É bem provável que você esteja procurando quebrar esse ciclo. Você não está só! Como se livrar desse sofrimento?
Vítimas e ofensores arrependidos apresentam dificuldades para perdoar porque desconhecem a maneira efetiva "de como fazer". O "Ciclo do Perdão" descreve as etapas para aliviar e superar as dores causadas pelos conflitos indesejáveis.
Apesar do perdão ter forte relação com ensinamentos religiosos, perdoar é uma questão de saúde. A prática consciente do perdão minimiza os pensamentos e sentimentos tóxicos que afetam a saúde física e mental. Estas sintonias são responsáveis pela materialização das doenças psicossomáticas nos órgãos do corpo.
O autoperdão contribui para as pessoas manterem relacionamentos consistentes com outras pessoas e desfrutar a vida com energia, vibração, vontade e defender-se de riscos de frustração.