Ashtanga Yoga

Diese umfassende Einfhrung stellt Praxis, Theorie und Philosophie des Ashtanga Yogas vor. Sie beschreibt in kurzer und prgnanter Form die geschichtliche Entwicklung des Yogas und seine philosophischen Hintergrnde. Dabei behandelt die Autorin die Ziele des Ashtanga Yogas ebenso wie die Theorie und das Umfeld der Yogapraxis. Der genauen Beschreibung des jahrtausende alten System des Ashtanga Yogas werden modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen gegenbergestellt und im Abschlusskapitel geht die Autorin auch auf Hindernisse in der Yogapraxis und ihre berwindung ein.