Atemtechniken der Yogis

Wissenschaftlicher Aufsatz aus dem Jahr 2010 im Fachbereich Ratgeber - Spiritualitt, , Sprache: Deutsch, Abstract: Immer wieder ist die Menschheit berrascht von den Leistungen der indischen Yogis, die vor allem auf der zielgerichteten Steuerung der Atemstrme im Krper basieren. Die westliche Welt, in ihrer Rast-losigkeit materielle Dinge zu schaffen, hat den Zugang zu einer yo-gischen Atmung schon lange verloren. Der Autor bte selbst derar-tige Atemtechniken bei einem indischen Jain-Yogi und kennt ihre Wirkungen. Nutzen Sie dieses preiswerte Wissen!

Vorwort
Atemluft und Luftarten im Krper
Wie Prana im Krper wirkt
Die Lebenszeit verndert sich mit Pranayama
Die prinzipielle bungsweise von Pranayama
Welche Bedeutung die Nasenffnungen haben
Die Yoga-Atmung
Eine Beispielrechnung fr eine geregelte Atemreduzierung
Eine kurze Zusammenfassung
Harmonie und Atmung
Die Schlangenkraft und ihr eigentlicher Zweck
Die Nadis
Eine praktische Atembung fr Anfnger