Aufschieben sofort stoppen

Kommt es dir bekannt vor:

Du musst ein wichtiges Projekt fr deinen Chef abschlieen oder diese Prsentation vorbereiten. 

Vielleicht musst du auch einfach nur die Wsche bgeln oder deine Unterlagen fr die Steuererklrung zusammensuchen. 

Drei Stunden spter ist immer noch nichts erledigt und du schaust dir lustige Katzenvideos im Internet an. 

Warum heute die Aufgabe erledigen? Morgen ist schlielich auch noch ein Tag und heute ist es sowieso schon zu spt.

Aber warum verschiebst du Dinge, die du eigentlich tun wolltest? 

• Laut Psychologen versuchen Betroffene, durch das Aufschieben negative Emotionen zu verdrngen. Sind ungute Gefhle mit einer Aufgabe verbunden, werden automatisch Dinge unternommen, die leicht sind oder einfach mehr Spa machen.
• Studien fanden heraus, dass dieses Verschieben die negativen Emotionen nicht beseitigt. Im Gegenteil. Prokrastinieren sorgt fr unntigen Stress, da sich Angst und Schuldgefhle durch den Zeitdruck, der beim Aufschieben entsteht, verstrken. Dieser Verstrker fhrt am Ende dazu, noch mehr Dinge auf die lange Bank zu schieben. Ein Teufelskreis.

Doch wie wre es, wenn du dir in Zukunft viel hausgemachten Stress ersparen knntest, indem du eine effektive Methode erlernst, die dich an den wichtigen Dingen dranbleiben lsst? 

Der Autor Patrick Drechsler litt einst selbst an chronischer Aufschieberitis. Bis er den Hebel umlegte und sein Mindset erfolgreich neu programmierte. Seitdem hat er unzhligen Menschen auf die Gewinnerstrasse verholfen. 

Wenn du den entscheidenden Schritt nach vorne machen willst, dann wird dieses Buch deinen Nerv treffen!

• Chronische Aufschieberitis kann ganz verschiedene Ursachen haben. Einige davon sind typisch, andere eher selten. Welche Ursache hat das Aufschieben bei dir? Komme mit diesem Buch dem Phnomen des Aufschiebens detailliert auf die Spur.
• Aufschieben kann durchaus sinnvoll sein. Lese im Buch, wie du mit positiv genutzter Prokrastination erkennst, ob sich ein Aufwand tatschlich fr dich lohnt.
• Gehe deiner Lust am Aufschieben auf den Grund und erhalte Methoden und Aufgaben, die es dir ermglichen, endlich ehrlich mit dir selbst zu sein!
• Dieses Buch ist in Modulen aufgebaut und folgt damit den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung. So werden "Teachable Moments" geschaffen. Damit sind lehrreiche Momente gemeint, die dich wirklich nach vorne bringen!
• Profitiere von zahlreichen Selbsttests und Aufgaben, die sich deiner individuellen Situation anpassen. Dieses Buch ist kein Ratgeber von der Stange, sondern ein Leitfaden, mit dem du passgenaue Lsungen und Strategien fr dein Anliegen findest.
• Die chronische Aufschieberitis endlich in den Griff bekommen: Entwickele mit diesem Buch mehr Selbstberzeugung, mehr Selbstkontrolle und beobachte nahezu magische Effekte. Denn ...