Gewohnheiten der Gewinner

Kennst du diese Menschen, die morgens um fnf Uhr aufstehen, joggen, danach ein sehr gesundes Frhstck zu sich nehmen, den Traumkrper haben und die Erfolgsleiter mhelos nach oben klettern? 

Du selbst schwingst dich mhsam vom Bett an die Kaffeemaschine und bewltigst dann irgendwie deinen Alltag. Deine Partnerschaft luft genauso mig wie deine Karriere und in deiner Freizeit bist du auch nicht sonderlich aktiv. 

Was haben diese Menschen, was du scheinbar nicht hast?

Forscher der Universitt von British Columbia haben sich einmal intensiv mit diesen Gewinnertypen in einer Langzeitstudie beschftigt:

• Selbstbewusstsein, Selbstmanagement, soziales Bewusstsein, Beziehungsfhigkeit und verantwortungsvolles Entscheidungsvermgen sind laut Studie die Hauptfaktoren fr Erfolg. Selbst als Erwachsener und in hohem Alter noch lassen sich die entsprechenden Eigenschaften trainieren.
• Weniger Anstrengung und sogar das Weglassen von bestimmten Dingen sind effizienter, als der Versuch, Fehlendes im Leben mit voller Kraft erreichen zu wollen.
• Eine Schlsselrolle fr den Erfolg spielen Gewohnheiten. Im Tagesablauf erfolgreicher Menschen wie Bill Gates oder Elon Musk zeigen sich hnliche Routinen. Die Gewohnheiten der Gewinner sind kein Hexenwerk, sondern knnen von jedermann erlernt werden.

Natrlich kannst du dich jetzt weiter in deinem Hamsterrad von Job bewegen, den du sowieso nicht magst, deine Wochenenden vor dem Fernseher verbringen und weiter denken, dass dich das Leben irgendwie benachteiligt hat. 

Doch angenommen, du wrdest eine Strategie in die Hand bekommen, mit der du dir die Gewohnheiten der Gewinner zu eigen machen kannst? 

Ist es nicht verlockend, den Hebel umzulegen? Wenn du jetzt lauthals "Ja" sagst, dann ist dieses Buch von Motivations- und Erfolgscoach Patrick Drechsler fr dich:

• Was bedeutet es fr dich, erfolgreich zu sein? Dringe mit den Tipps aus dem Buch zu deiner inneren Wahrheit vor. Komme den Gedanken und Gewohnheiten auf die Spur, die dich bislang davon abgehalten haben, ein produktiveres und positiveres Leben zu fhren! 
• Gute Gewohnheiten, schlechte Gewohnheiten: Trenne die Spreu vom Weizen und erfahre den Unterschied zwischen Mikro- und Makro-Gewohnheiten. Der Clou dabei ist, dass du nicht alles ber Nacht ndern musst, sondern viele kleine Schritte verdichten sich zu einer Gewohnheit, die positive Strahlkraft auf deine verschiedenen Lebensbereiche haben wird.
• Wie entstehen Gewohnheiten und wie kannst du diese verndern? Arbeite mit wissenschaftlichen Modellen wie dem Lewin Modell der Vernderungen und ersetze alte durch neue Strukturen!
• Die Macht der Gedanken: Erhalte ein Patentrezept, mit dem du spielend dich blockierende Glaubensstze umprogrammieren kannst!
• Groer Praxisteil: Bearbeite die Aufgaben aus dem Buch konsequent und du wirst...