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Ayuno Intermitente para Mujeres

Amy Moore

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  • 166 sidor
  • 2019

Déjeme decirle algo.

No hay ningún secreto... la respuesta es el ayuno intermitente.

Celebridades como Beyoncé, Nicole Kidman y Miranda Kerr son personas normales como usted. Con el fin de mantener su forma perfecta y evitar las desagradables panzas, las celebridades juran que el ayuno intermitente funciona. El ayuno intermitente no es una dieta. De hecho, es una nueva forma de comer. No es otra promesa vacía para perder peso de la noche a la mañana sin levantar una sola pesa en el gimnasio.En lugar de calcular su ingesta de calorías, simplemente reduzca su ventana de alimentación para convertir su cuerpo en una máquina natural para quemar grasa. 

En lugar de usar azúcar para alimentar su cuerpo, use la grasa de su panza. Además, el ayuno intermitente se ha relacionado con la mejora de la salud mental y la disminución de las enfermedades crónicas, las enfermedades cardíacas e incluso con la prevención de ciertos tipos de cáncer.

Con el ayuno intermitente, perder peso ya no es un milagro.

En "Ayuno Intermitente para Mujeres", usted descubrirá:Cómo no ser uno de los 70 millones de estadounidenses obesos mientras aún disfruta de los alimentos que le gustan

Cómo el estudio del Dr. Jason Fung demuestra que el ayuno intermitente es su solución para controlar la diabetes

Cómo ser como Einstein y la versión femenina de Sylvester Stallone 

11 consejos maestros para evitar que rompa su ayuno

14 consejos secretos para no volver a darse un atracón nunca más

Otra dieta antigua que puede combinar con el ayuno intermitente para acelerar la pérdida de peso.Por qué nuestros antepasados eran más inteligentes que nosotros y nunca sufrieron de antojos de azúcar Cómo no sólo planear, sino comprar, cocinar y comer las comidas que desee 

Cómo no volver a contar calorías o hacer ejercicio (si no lo desea) y aún así perder peso

Cómo todas las mujeres pueden tener el mismo brillo que Angelina Jolie sin recibir tratamientos de belleza semanales.Cómo prevenir enfermedades crónicas como el cáncer, la epilepsia y el Alzheimer... con unos simples ajustes a sus hábitos alimenticios

Cómo no volver a limitar el tamaño de sus porciones y eliminar todas las aplicaciones para contar calorías de su teléfono

Este libro le enseñará todo lo que necesita saber y mucho más...

Como un capítulo de BONUS, este libro incluye...

20 recetas súper sencillas para disfrutar de la dieta que se ha practicado durante más de nueve décadas. En comparación con otras dietas de moda, ésta se basa en hechos de la fisiología y la c...

  • Författare: Amy Moore
  • Format: Pocket/Paperback
  • ISBN: 9789657019818
  • Språk: Engelska
  • Antal sidor: 166
  • Utgivningsdatum: 2019-07-11
  • Förlag: Heirs Publishing Company