AZ EgyszerŰ tmutat Alacsony Fehrjben TrtnŐ StŐknyv

A szervezetnek fehrjre van szksge ahhoz, hogy nvekedjen, gygyuljon s egszsges maradjon. A tl kevs fehrje gyengtheti a brt, a hajat s a krmket. De a tl sok fehrje is problma lehet. Ahhoz, hogy egszsges maradjon, s hogy a legjobban rezze magt, szksg lehet arra, hogy mdostsa az elfogyasztott fehrje mennyisgt.

Az alacsony fehrjetartalm trend olyan trend, amelyben az emberek cskkentik a fehrjebevitelt. Az alacsony fehrjetartalm trendet rkltt anyagcserezavarok terpijaknt alkalmazzk. gy tnik, hogy az alacsony fehrjefogyaszts cskkenti a csonttrs kockzatt, felteheten a kalcium homeosztzis megvltozsa rvn. Mivel a szervezet nem tudja trolni a felesleges aminosavakat, ezeket mdostani kell az amincsoport eltvoltsval. Mivel ez a mjban s a vesben fordul el, egyes krosodott mj- vagy vesebetegeknek azt tancsolhatjk, hogy kevesebb fehrjt egyenek. A metionin s cisztein aminosavak kntartalma miatt ezen aminosavak feleslege szulftionokon keresztl savtermelshez vezet. Ezeket a szulftionokat a csontbl szrmaz kalciumionok semlegesthetik, ami nett kalciumvesztesghez vezethet a vizeletben. Ez idvel a csont svnyianyag-srsgnek cskkenshez vezethet. A fenilketonuriban szenved egynekben hinyzik a fenilalanint tirozinn alakt enzim, ezrt ennek az aminosavnak alacsony szintjt kell biztostani az trendben.

A szksges fehrje mennyisge testmrettl, aktivitsi szintjtl s egszsggyi agglyaitl fgg. Egyes orvosok azt javasoljk, hogy a vesebetegsgben szenvedk korltozzk a fehrjt, vagy vltoztassk meg fehrjeforrsukat. Ennek az az oka, hogy a nagyon magas fehrjetartalm trend megneheztheti a vesk munkjt, s tbb krt okozhat.